茶:喝茶不仅可以补充足够的水分,还可以从茶中获得多种营养物质,如茶碱、维生素和微量元素等等,而且有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效。
但睡前最好不要喝过多的茶,以免影响睡眠。咖啡:我国原来饮用咖啡的人不多,但近年来有增加的趋势。糖尿病患者能喝咖啡,也可作为加餐饮用。
但值得注意的是,咖啡的热量高于茶,如果再同时吃别的东西,往往不利于饮食控制。另外,喝咖啡时只能加甜味剂,不能加糖。
牛奶或豆浆:它们富含各种营养成分,特别是大量蛋白质,对糖尿病患者十分有益。喝牛奶还楞补充钙这对老年糖尿病患者特别是老年女性糖尿病患者十分有益。
所以提倡糖尿病患者喝牛奶或者豆浆。除了不能加糖饮用外,血脂高的病人最好喝脱脂奶,肾脏功能下降、血尿素氮肥升高的病人不宜多喝豆浆。
酸奶也是一种乳制品,除了具有牛奶的一般作用外,对调节胃肠功能也有好处,但只能选用不含糖的酸奶。
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