腰痛怎么自我检测

你好！先教你自我检测之法：1：躺平(面朝上),手脚伸直,请家人将你的脚跟并拢,看是否有长短脚.2：看胸部是否有倾斜(大小边)3：趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边。

至于治疗，建议你以后行走姿势都要端正，也要多注意休息，不要让腰部太用力。必要时，要到医院接受物理治疗。