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天天夜里都在不停的做梦怎样治疗

我最近每天晚上经常做梦，有时候梦是一个连着一个早晨很难醒过来，白天上班的时候也没有精神，天天夜里都在不停的做梦怎样治疗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

天天晚上容易出现做梦可以服用安神的药物，每天睡觉前可以适当活动一下，也可以喝点牛奶。每天做梦是因为精神压力比较大，加上睡眠层次比较浅导致的，也不排除神经衰弱或者白天思虑过度的原因。

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