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问患者提问

吃什么食物降血压最快最好？

我一好友才三十岁，近来去做了相关检查身体发现有高血压，但是她不想吃药，说是吃了会有依赖性，老了就不好办了，就想食补，请问吃什么食物降血压最快最好？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。
高血压患者的饮食治疗。

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