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我晚上老是睡不着，吃氯氮片6年

我晚上老是睡不着，吃氯氮片6年了，不吃就睡不着，怎么办。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，长期服用镇静类药物可以产生依赖性，一旦停药后有身体的不适，主要表现为失眠。意见建议：建议平时注意劳逸结合，不要有过多的负担，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，这有利于睡眠，另外要从小剂量开始减少药物的服用。

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