跑步时肚子疼

你好！跑步时出现肚子疼，这与准备运动没做足够有关，也与平时锻炼不足有关。这种肚子疼，是呼吸肌痉挛引起的，包括肋骨间的呼吸肌和膈肌，因为突然间工作量大了，呼吸肌会因劳累而痉挛。

指导意见这种情况没有药物可以治疗，也不必用药治疗。建议以后跑步前一定要做好准备运动，让呼吸肌先习惯一下。先慢跑两圈，再快跑，这样可以避免出现呼吸肌痉挛。

不要一开始就快跑。