羊奶好还是牛奶好

羊奶好还是牛奶好这个也是需要因人而异的，每个人的体质也是不一样的，羊奶中和牛奶中所含有营养物质都不一样，不过效果都是差不多的，羊奶比牛奶更加容易吸收一点。

羊奶中比牛奶更加缺少叶酸和一些维生素，牛奶就比较均衡，婴儿的消化系统不完善，需要吸收更加容易消化的东西，而羊奶适合儿童和成人食用。