脚骨头里面痛是怎么回事

跟你的情况描述有可能是骨刺形成，也有可能是长时间行走导致的足底筋膜炎症，这种情况下要注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，避免爬山，爬楼梯，避免剧烈运动，加强保暖，避免受凉，可以热敷烫洗，避免穿太硬的鞋子，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，不要推拿按摩不能减轻的话，可以到医院去完善检查，必要的话进行封闭治疗。