问患者提问

全身肌肉酸痛是什么原因

许久没有运动了，昨天去爬了一下山，回来后很晚了就直接睡了。第二天起床后就发现自己全身的肌肉酸痛，浑身没什么力气。这是怎么一回事呢？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你的这种情况是正常的，一般人在长期没有运动后运动或做了剧烈的有氧运动后，肌肉里会产生一种叫乳酸的物质，会导致全身肌肉酸软无力，一般一天后就会消失。

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