预防脑中风

你好！脑中风的预防要注意以下几点：

1、合理的饮食习惯：提倡中老年人以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主，副食品宜多样化;在食量上不易过饱或过饥。由于脑卒中病人肢体功能不便，活动较少，常易便秘，故应适当食用芹菜、油菜等含纤维多的蔬菜和水果。戒烟，每日饮少量红葡萄酒对患者有益。

2、在医生指导下积极治疗高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症等，并定期监测相关指标。

3、创造家庭和睦的环境，让病人在情绪上不过于紧张，思想上又高度重视。

4、避免脑卒中的诱因：避免紧张、忧虑、兴奋、体力或脑力过劳等因素，并注意生活习惯和气候的剧变的改变等客观环境的影响。