撸管过多，吃什么好，我不想吃药。

指导意见：您好；手淫，正确称呼应该是自慰，俗称撸管，是指在非性交的情况下,用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲满足的行为。

长期会导致阳痿早泄疾病，频繁手淫，损伤体质，降低智商，限制身高，形象猥琐；改变不良习惯，你的疾病就好了；多户外 活动，营养均衡。

否则将来婚姻不美满。建议你最好戒掉