这个情况一般是骨盆和臀部肌肉引起的增大的，骨盆增大那是受遗传造成的，没有办法的，如果是臀部肌肉引起的，那就需要运动的，想减臀围，建议您使用臀部吸脂减肥，通过吸脂来去除臀部多余的脂肪，达到瘦臀的效果。
由于你岁数的原因，还是多运动的。
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