问患者提问

每天意志消沉，对什么都不感兴趣，什么都不想做，但特

每天意志消沉，对什么都不感兴趣，什么都不想做，但特心烦，我觉得我得抑郁症了，心里找不到出口，玩都不想去玩，怎么办，问问我怎么才能积极的面对生活，不再胡思乱想，消极面对世界。

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你的情况，要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，还可多听听音乐。

相关问题