问患者提问

天天吃杂粮好不好

我56岁的婆婆最近特别迷恋吃杂粮，据说多吃杂粮非常的好，天天吃对身体有没有影响呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

天天吃杂粮对身体是比较有好处的，可以更有利的吸收。长期吃会导致营养不良，杂粮是有营养但是并不是什么营养都有，只吃杂粮是不行的，还要搭配其他的食物才可，饮食上都是要注意营养均衡，而且不可吃太多防止消化不良。

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