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两个月的孕妇瘦身瑜伽

我怀孕两个月，不想在怀孕期间身材走形，听别人说怀孕期间做些孕妇瑜伽等运动还可以有效缓解孕期不适，现在这种时期可以做瑜伽吗？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般来说来月经和怀孕两个月之后的女人不适合练习瑜伽。但是，如果在怀孕两个月之内的话，孕妇可以适当练习瑜珈，一方面增进胎儿体质，另一方面可以调整胎位；
另外，孕妇在分娩两个月之后，才可以开始瑜珈练习，不能太早开始。

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