月经期吃什么排污血

月经过多，血是黑色，都是身体有寒症的表现，要吃些驱寒的食物，可以试试红糖水。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

很多女性因体内寒气凝滞或肝郁气滞，体内血行不畅，常在经期时伴有血块、瘀血。这时候既可以利用食疗助排污血，也可以吃些理气、祛瘀的药物。