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汗蒸完后皮肤发黄、晚上睡觉多梦

昨天晚上去汗蒸，时间大概80分钟左右，回来之后晚上睡觉容易醒，醒来后不容易入睡，而且多梦，今天早上起来面色发黄想得到的帮助：汗蒸后面色发黄、睡觉多梦是因为什么原因

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

综合你所说的情况，是因为蒸汗的时间过长，引起大脑缺氧所致的烦躁不安。女性睡眠不好脸色会偏黄的。建议蒸汗不能太久，如果还是这样，你的情况还会出现的，现在多做一些有氧运动就能缓解了。

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