膝盖骨刺的治疗和预防

建议您来医院做一个具体的检查。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。

具体情况检查以后才能清楚，医院会根据检查结果，帮您安排相应的治疗。平时要注意膝盖部位的保暖，减轻膝盖部位的压力。

适当的放松膝盖。