喝牛奶加运动会长高么？

问题分析：你好，现在可以拍个膝关节X线片检查，如果骺线闭合后是不会增高的，否则可以采用补钙或跳高有利于增高的。意见建议：青少年如果每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用。

赖氨酸对促进生长发育有着举足轻重的影响。青少年对赖氨酸的需求量比成人高5倍。除了蛋白质以外，钙质和维生素也不可忽视。

如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内含有丰富的钙、磷等无机盐。而新鲜蔬菜则含有大量的维生素。此外，充足的睡眠、愉快的情绪均可使生长激素分泌增加，青少年对这两方面也要注意。