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网球肘怎么锻炼

我的胳膊很痛,检查是网球肘,我对这个不是很了解,平时要怎么锻炼啊?
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    平时避免反复屈伸上肢的动作,避免受凉,劳累,剧烈运动等等,以减少复发几率,还可以采用中药、理疗、消炎止痛药物、针灸、按摩等治疗。

    不要劳累着凉。不要长期保持一种姿势,减少肘部用力。

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