怎样迅速有效的长高?

目前市场上很多的增高药都是三无产品，里边含有激素，会让人短期内快速的增高，但是也会导致骨骺线提前闭合，最终影响终身的身高问题。

你好，你今年20岁，曾经吃过增高药，快速增长一段时间之后就不再长高了，建议你去医院检查一下骨骺线，看是否完全闭合了，如果已经完全闭合了，则失去了利用后天环境因素长高的机会。

如果尚未闭合，则注意日常的饮食、多运动、充足睡眠、保持好心情，还是可以继续再长高一些的。