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黑米黑豆黑芝麻粥的功效？

我一个很要好的朋友告诉我平时要多吃黑米黑豆黑芝麻粥，很出很多的，我想知道这些食物的功效是什么呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑米黑豆黑芝麻粥有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜等，好处良多。

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