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吃维生素a会美白吗

我21岁了，他们总是说我很黑，我就想白一点，可是吃了好多都没有用，最近听朋友说吃维生素a能改善，那吃维生素a真的能美白吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素a没有美白作用，但是维生素a可以补充好多身体缺失的东西，平时吃一些维生素a对身体也没有坏处，注意多喝水，多吃点新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣有刺激性的食物，吃的清淡一些，少些油腻。

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