您好女性，26岁，晨起刷牙时出现痰中血丝，考虑为口腔粘膜或牙龈毛细血管出血引起。指导意见建议您
1、清淡饮食，忌辛辣上火食物；
2、牙刷选软毛的，避免口腔粘膜的微小损伤；
3、可适当口服维生素C；
4、如口腔有炎性疾病，则到口腔科就诊治疗。
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