在哪里能治好焦虑症

你好，经常会有一些人因为一点小事情就坐立不安，心烦意乱的。这其实就是焦虑症的最明显的表现。焦虑症的治疗方法

一、洗热水澡：吸热水澡可以消除焦虑的反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。这对人们来说是很有帮助的。焦虑症的治疗方法

二、听音乐：克服焦虑症的一个很好的方法就是听音乐，音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。焦虑症的治疗方法

三、按摩：按摩可以使人们紧绷的肌肉放松。