脖子发木，后脑勺疼，睡不着觉。

据你所述考虑可能是颈椎病，由于颈椎长期劳损，骨质增生，或椎间盘突出，韧带增厚，使颈椎脊髓，神经根椎动脉受压，出现的一系列功能障碍的临床综合症，表现为颈肩疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，头晕，头痛，恶心呕吐等。

建议到医院做颈椎X线检查或颈椎CT检查给予确诊，平时注意颈肩部保暖，工作或学习不要长时间一种姿势，要经常改变姿势，颈部注意保暖，注意睡眠时枕头不要太高，自我进行颈肩部活动，进行局部热敷，专业医生进行理疗，针灸，按摩等，症状严重时给予镇痛药或肌肉松弛药，对于压迫症状经保守治疗效果欠佳的考虑手术治疗。