首页 > 权威问答 > 能够发奶的食物

问患者提问

能够发奶的食物

宝宝现在已经三个月了，可是因为自己奶水少的原因，宝宝现在营养不是很好，肤色差而且还瘦瘦小小的。也不能一直这样下去，有什么能够发奶的食物？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

像是鸡、鱼、猪蹄、海参等都可以有发奶的作用。分泌乳汁的多少和精神状态有密切关系，过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响乳汁的分泌，所以要保持心情舒畅，才能保证乳汁正常分泌。
还要注意不吃刺激性食物，保证充足睡眠。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号