你的情况应该是趾腱筋膜炎或是足底筋膜炎的问题引起的。与外伤、长时间站立或行走都有一定的关系。建议你多休息，减少走路，可以做点针灸按摩，效果不错。
平时多用点热水泡脚，也可以在鞋子里放厚点的鞋垫。另外，疼痛厉害的话，可以自己买点布洛芬来服用。
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