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想知道自己的体质，如何调理

经常感觉腹胀，有时候还会打嗝犯恶心想吐，也会便秘。舌苔白白的，很容易上火，经期比较规律，但是会痛经。皮肤偏黄，经常被人说起色不好，没有精神，但是不长痘痘痤疮之类的。总是感觉身体很重。吃桂圆喝牛奶很容易拉肚子。有点贫血。不知道还需要知道哪些方面的情况，先说这些吧，想知道自己的体质好调理一下。:想得到的帮助：想知道自己的体质，如何调理

提问时间：2021-10-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你所说的这种情况主要是胃肠道功能差，应该进行合理的调整，逐渐地改善恢复。指导意见：应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，循序渐进，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，保持健康的身心。

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