形体训练鞋治驼背到底管用吗？

舞蹈训练可以使身体变得挺拔、克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态例如芭蕾的一位训练、通过对下肢的外开、强制人体重心后移、使人的骨盆趋于直立、腰椎前凸减小、脊柱整体变直经过长期训练后、臀、腰、腹部肌肉得到了强化、形成了强有力的肌肉夹板、使腰部及躯干成异常挺拔的姿态这是舞蹈演员体态美的重要前提、长期的一位训练、自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态（摘自：北京舞蹈学院十五规划教材--舞蹈生理学编著：温柔）归根到底、克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移根据芭蕾舞原理设计的形体训练鞋、鞋底是前高后低的、强制人体重心后移、骨盆前倾得到矫正、脊柱自然也就直了形体训练鞋主要是针对姿势的矫正、对姿势性驼背有矫正作用、对自己是否适合、最好的方法是亲身体验、赤足或者穿平底鞋、前脚踩本20毫米厚度的书、就相当于穿形体训练鞋站立、感觉一下姿势是否改善就可以了．再多的理论知识也替代不了实践、垫高前脚多站些时间就会有正确的答案、最有说服力、不需要花钱就能检验、问人不如问自己!