跟腱撕裂恢复时间需1~2个月以上。首先,改善局部磁共振,判断跟腱撕裂的范围和程度。若跟腱撕裂范围较小,可采用石膏固定局部保守治疗,石膏固定时间约为4~6周。
如果跟腱撕裂的范围比较大,需要考虑手术修复,术后4到6周也需要辅助石膏固定。同时,可以使用活血化瘀的药物暂时避免剧烈运动,跑步,跳跃和长途步行,以帮助修复撕裂的跟腱。
完全恢复后,要避免爆发性运动,防止跟腱撕裂甚至再次断裂。
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