抑郁症，有三高吃不了药怎么才可以缓解

你有抑郁症，有三高吃不了药，像这种情况你可以做心理治疗。自己更需要去调整，一定多培养些兴趣爱好，对自己的生活学会认可和接纳。

不要过度的负面评价自己，每当出现你说的这些症状的时候，就多找些别的事情去做，用来转移注意力，饮食上你可以多吃一些黄花菜，遇到问题要冷静理性的去处理，换个角度思考。

不要极端处理问题。