坐月子期间有什么注意事项？

坐月子的这一个月时间对一个女生来讲是非常重要的，一个不注意就有可能影响一辈子。不要碰凉水，不要吃生冷食物，不要吃辛辣食物，多吃营养易消化的食物。

要好好休息，生完孩子身心都会非常疲惫，保持良好的心情，很多产妇在产后都会有产后忧郁症。做一些简单的运动，有利于恢复体型。

注意个人卫生，特别是要保持阴部的内外干净，产妇要经常换衣服，等到月经结束后在洗澡。