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美容院的点穴减肥真的有用吗？先是搓肚子，后来给我点

美容院的点穴减肥真的有用吗？先是搓肚子，后来给我点穴，叫我控制饮食，不要吃猪肉等一些含脂肪淀粉高的食品，尽量吃鸡鸭

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

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