老年人高血压可不可以吃坚果

老年人高血压可以吃坚果。可以吃，但要注意里，可以在早餐后食用每天吃，坚果含有大量的维生素矿物，脂肪，植物蛋白，盐，碳水化合物。

是人体生理代谢所不能缺少的。且各类繁多，建议选用含糖量少，含脂量少，质优，易消化吸收的。有服用期间监测血压变化情况。

平时多吃青菜水果，适量运动。