孕妇可以喝酸奶喝牛奶吗？里面的食品添加剂比如防腐剂什么的对胎儿会有不好的影响嘛？

我以前习惯了每天一大罐酸奶，晚上一袋热牛奶。但现在家里的婆婆听人家说都含有防腐剂、就说不让我喝了，说要不然对宝宝身体健康不利！我已经喝了很多年了，如果有影响是不是早就有潜移默化的影响了(⊙o⊙？如果不再喝，缺钙怎么办呢？老人的顾虑到地该不该接受？请大夫帮忙解答我是已经怀孕6个月的孕妇。谢谢！