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瘦肚子比较好的方法

了只瘦5cm左右腰围，还有没有瘦肚子比较好的方法呢

提问时间：2021-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这样的情况主要是摄入食物含糖量高身体运动少消耗少导致腹部赘肉增多的指导意见：是需要坚持跑步锻炼，每天如果跑步锻炼2000米以上坚持3个月就会大为好转了，还可以使用呼啦圈锻炼效果也比较好

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