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晚上睡觉脚光抽筋这怎么办

有个舍友经常早上起来说她晚上睡觉脚会抽筋，不知道这个是由于什么原因导致的，我现在非常的担心他的身体健康，所以我想问一下晚上睡觉脚光抽筋这怎么办？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果室友经常感到脚抽筋，主要考虑是由于微量元素和钙的缺乏，这导致了补充钙片的建议，并不排除缺乏锻炼，这导致下肢静脉血液循环不良，并造成临床情况。
建议需要更多的活动、锻炼和阳光照射。

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