手背筋上有两个包不摸不疼一摸就疼有三四天

问题分析：从图片上看，您手背皮下有两处肿胀，呈圆球形突起，皮肤表面似乎没有颜色或其他改变。如果只是触压时有疼痛症状，这种情况考虑腱鞘囊肿可能性大，是腱鞘拉伤或挫伤导致渗出、增生形成的。

一般没有明显效果，可逐渐增大，劳累后易出现疼痛症状。指导建议：建议及早去骨科就诊，由医生进行触诊，必要时进行拍片检查。

确诊后，可择期手术切除。如果增长较慢，也可进行热敷治疗，暂不手术。