精神紧张睡眠不好能导致消化系统紊乱

你好，这个是临床上常见的失眠的原因。治疗的话最好是先解决您的精神压力，只要压力解决了慢慢就好了。临床上很多疾病与精神因素有关，心情好了，睡眠自然就好了，然后饮食接着就好了。

你好，建议您首先是调理一下自己的情绪，保持一颗轻松愉快地的心，然后合理调整自己的作息时间。合理饮食。祝您早日康复。