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干眼症怎么煅练

我近段时间总是觉得眼睛很疲劳，觉得眼睛里有沙子一样，干眼症怎么煅练啊？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

干眼症注意休息注意用眼，特别是手机，电脑一定要控制，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和眼保健操，可以使用缓解视疲劳的眼药水，平时养成良好的卫生用眼习惯，尽可能的避免熬夜，饮食上也要注意尽可能少食味道辛辣刺激性食物，加强体育锻炼等。

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