压力大，熬夜，睡眠就不好，吃点什么好

你好，这可能是肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠导致的，建议你服用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。

用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升，一日2次。服用该药时，禁食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，希望能帮助你，祝早日康复。