导致脱发的病因和平时熬夜劳累，生活压力，饮食偏食缺乏维生素微量元素，肾虚身体虚弱都是有直接关系。平时多吃蔬菜水果，补充多种维生素，戒辛辣油腻刺激性的食物，保证充足睡眠，避免情绪波动。
应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。
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