问患者提问

小腿上的肥肉怎样才能减掉

我小腿上有许多肥肉，在学校的时候每天都跑步，小腿上的肥肉要怎样才能减掉呢？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要就是因为缺乏运动锻炼的原因，平时主要是经常进行健身锻炼，这样就会避免这种肥肉的形成，可以让腿部的肌肉变得更结实一些，少吃一些油炸的食物和油腻的食物，尽量多吃清淡的蔬菜和水果。

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