怎样缓解疼痛？

根据您提供的问题初步分析如下，缓解疼痛的方式主要有以下几种：

一、制动休息。这种方式适合于绝大多数情况，在疼痛发生的时候采取制动休息，能够最大限度地减少对疼痛部位的刺激。

二、可以口服消炎镇痛的药物。在骨科应用最广泛的是非甾体类的消炎镇痛药物，比如戴芬、尼美舒利、西乐葆等。这一类的药物对于轻度和中度的疼痛效果比较好，但是一定要在医生的指导下进行服用。

三、针对疼痛部位采取外用的处理方式，如果是急性的损伤，在48小时之内可以使用冰敷。对疼痛的部位尽早采用冰敷，能够在最大限度上的缓解疼痛及缓解肿胀。不过超过48小时或者是陈旧性的损伤，可以使用热敷，能够起到活血化瘀的作用，从而缓解疼痛。

四、还可以外用一些非甾体类的消炎镇痛的药物来进行治疗。

五、针对疼痛的疾病。最根本的处理，是要处理原发病。希望能帮助到您，祝您早日康复！