问题分析：肌肉僵硬说明劳累过度或情绪紧张或出现在运动后，可能会导致脊柱关节的活动度差，颈椎病就是颈部肌肉僵硬而一步步加重引起的。
意见建议：建议按摩治疗一段时间，平时平卧硬板床，适当增加体育锻炼，放松紧张情绪，限制酒类、辛辣饮食，保持大便通畅。
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