您好从您提供的情况看主要考虑为腰椎小关节紊乱导致的突然腰部疼痛不敢活动。建议您到医院骨科查体、做腰椎CT检查排除腰椎间盘突出和腰椎滑脱引起的暂时要绝对卧床休息1周可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物外用活血止痛药膏症状缓解后可以下地活动平时要坚持每天做腰背肌锻炼
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