牙结石如果不洗牙的话，是不能够自己去除的，建议去正规的医院通过洗牙来去除牙结石。牙结石是由于平时不注意口腔卫生细菌滋生，或者食物残渣停留在牙齿表面引起的症状，洗完牙齿之后，饮食方面尽量不要吃色素比较沉着或者含糖量比较高的食物，注意保持口腔卫生。
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