问患者提问

吃黑米头发能黑吗？

我现在还很年轻，可是现在我就有很多白发了，听说人们说吃黑米粥可以促进头发变黑。吃黑米真的能使头发能黑吗？为什么呢？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般你白头发就可能是肾气虚弱的表现。所以饮食方面你应该多吃黑色的食物。如黑豆，黑米。黑芝麻，核桃、黑木耳等。平常没事多梳头发，还有防止脱发的作用色食品是可以补血乌发的。

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