你好，我便秘有30多年了，时好

这种情况如果便秘时间非常长，考虑患者可以去医院做一下肠镜的检查，肠镜检查对于肠道疾病诊断正确率是非常高的，几乎可以达到100%。

指导建议：这种情况需要排除一下患者有没有肠道的器质性病变，同时对于便秘的调理是一个日积月累的过程，每天定时上厕所，正规律的排便反射也很重要。